专家提示： 现代人睡眠障碍的人非常之多，这也属亚健康的表现。很多人会选择服用安眠药，每天都要吃，它是暂时麻醉了脑神经，在根本上起不到治疗病症的效果。而且安眠药的毒副作用很大不宜多吃或常吃，必须在医生指导下服用。睡眠不佳的，有些人是因太疲劳了内虚引起，有些是事前过度紧张引起，这类人是很容易改善过来。由其是睡眠障碍特别不好的，是几个月甚至是几年的，是这种情况的人如要改善那也需要慢慢调节过来的。医学证明，目前服用破壁灵芝孢子粉得到较好改善的占 90% 左右，可谓是睡眠障碍者的福音了！的确灵芝对大脑有减缓精神压力，并且有镇静和安眠的作用。因此睡眠不好的人，对于吃灵芝或破壁灵芝孢子粉在睡眠障碍上是个比较好的保健调节品。