70、80后都看《白蛇传》长大的,大家还记得白素贞吓死了许仙于是去盗取仙草来救活。那个仙草,据说名为灵芝,还据说灵芝不仅能益寿延年,对大病小病都有“奇效”,甚至能起死回生。灵芝真的这么灵吗?
不是所有的灵芝都叫灵芝
现代入把所有的芝菌都泛称为灵芝,这与古人所指的灵芝是根本不同的,自然界的芝菌品种繁多,约200多种,绝大多数的品种从目前来说都没有经济价值,也不可食用,有些还有毒。而古人所定义的灵芝,是指既可食用,又有极高的医药疗效的芝菌。其中最常见的代表品种是赤芝,绝大部分关于灵芝作用的医学论述,都是以赤芝为研究了解对象,以它为基础的。
探个究竟
灵芝的功效与作用首当其冲的算是抗肿瘤、提高免疫力之功效。
相信不少朋友都观看过《滚蛋吧!肿瘤君》这部真实事件改编的电影,很多人被主角熊顿的乐观精神所感动,感动之余,更多的是对身体健康的思考。如今在中国,肿瘤已成为非常重要的公共健康问题。事实上,自身免疫功能的低下或失调,是肿瘤发生并扩展的重要原因。
灵芝是很好的免疫功能调节和激活剂,它可有效提高机体的免疫功能,增强人体自身的抵抗能力。现代药理学与临床实践进一步证实,灵芝多糖是灵芝的主要成分,有抗肿瘤、免疫调节、降血糖、抗氧化、降血脂与抗衰老的作用。
灵芝的功效与作用其次具有宁心安神之功效
“睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋”是当下很多人的一个梦想,但现实却并非如此,睡眠问题其实早已影响到许多人的正常生活。中医认为,灵芝具有宁心安神的功效。研究表明,灵芝中含有的“腺苷”对中枢神经系统具有较强的催眠作用,它能促进松果体分泌褪黑素,从而达到加深睡眠的效果,帮助人们改善失眠问题。灵芝助眠的安神方配伍为灵芝5克、酸枣仁10克煮水喝,可有效缓解失眠、心悸等。
灵芝的功效与作用最后调养哮喘问题
我们可以用灵芝来调养哮喘问题,《神农本草经》中就有记载灵芝能止咳平喘,尤其是治疗肺气不足导致的哮喘。此外,灵芝还可以治疗咳嗽、多痰、动则气喘等症。
从上述灵芝的功效与作用可以看出来灵芝真的很灵。随着科技的进步和人们健康意识的提高,灵芝不再是往日可遇不可求的千年“仙草”。如今,灵芝逐渐转变为现代的养生佳品,成为人们日常养生保健的必备药材。