现在，随着人们保健意识的增强，以及对灵芝产品功效的认识，灵芝超细粉、破壁灵芝孢子粉、灵芝多糖等系列灵芝保健产品越来越受到人们的喜爱，成为很 多人长期服用的保健产品的首选。

灵芝，药性温和，可以长期服用而没有毒副作用。在《中华人民共和国药典》中有如下记载：甘，平；归心、肺、肝、肾经。

那么，长期服用灵芝产品应当注意些什么呢？

1、要提前了解灵芝的品种，避免上当

灵芝品种繁多，仅有记载的就100多种。其中有药用价值的只有五种，而这五种中又以赤灵芝为最好。因此，在购买时应当注意辨别灵芝的品种，以赤灵芝为首选。

佳宝生物科技公司出品的“仙芝谷”牌灵芝系列产品，选用的是从韩国引进并经过驯化的“佳宝一号”赤灵芝菌株，经过中国科学院微生物研究所国家级品种鉴定，并经测试证明含有的多糖、有机锗等成分高于国内的同类产品。

2、仔细辨别，避免被以次充好，甚至买到假货

因为灵芝产品的热销，很多不法商贩就以次充好，甚至拿假货来欺骗消费者。这些产品表面上看起来虽然跟好的灵芝产品相似，但是，其服用后却收效甚微，甚至对人体不利。因此，购买时决不能掉以轻心。

3、购买质量好的产品，避免乱用

因为灵芝象征着吉祥如意，很多人家里都会摆放一盆灵芝盆景。很多消费者会想这个灵芝盆景上的灵芝能不能吃，答案是：不能。

因为灵芝盆景在制作的过程中，为了防腐防虫都会喷洒杀虫剂等化工原料。为了拼接造型，中间还会用细小的铁丝，大头针等用来固定。所以，服用灵芝盆景的灵芝，对身体健康没有好处，还很容易发生危险。

4、灵芝的栽培方式很重要

灵芝有椴木栽培和袋料栽培两种方式，椴木栽培的灵芝，有效成份含量高，且不容易受污染。而袋料栽培的灵芝，有效成份含量低，并很容易受到农药、重金属等物质的污染。因此，在选择灵芝产品时，应当尽量选择椴木栽培的。